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​6月入会受付開始。5名⇒あと4名です

​腰痛学校オンラインコミュニティとは?

『人生を変える幸せの腰痛学校』(プレジデント社)著者と読者のコミュニティ。
現在は約50名。
40~50代の女性が多いです。
約10名の医療関係者と痛みのある方、痛みから卒業した方、痛み以外の慢性疾患をお持ちの方がいらしゃいます

​どんなことをやっているの?

FBグループとZoomを使い、学習と交流をしています。

・学習
痛みのことやこころのことを学びます。
私からのメッセージやおすすめの動画をみて、そこにコメントをすることで理解を深めていきます。
月~金は「こころレッスン」認知や考え方のワークです。
・交流

Zoomを使って音楽に合わせて身体を動かす「ゆきZoom」

質問や相談、交流を目的とした「なんでも日記」
他には、日めくりカレンダーを作成したり、電子書籍プロジェクトなどもやっています。

​どんないいことがあるの?

・痛みのことをわかってくれる仲間がいる
・全国に知り合いというか、仲間というか、友達ができる
・慢性痛について学べる
・アドラー心理学などこころについて学べる
・カラダとこころの「トレーニング」を続けられる
・わたしからのメッセージを毎日読める
・ZOOMでダンスができる
そのほかにもたくさんいいことがありますよ。

​腰痛は治るの?

治療ではないので、「治す」「治る」ことは目標にしていません。
ただ、積極的に活動をされている方はいい方向に向かわれています。

痛みについての知識を得て、自分の思考パターンがわかれば自分で対処できるようになります。
少なくとも「頭の中が痛みのことでいっぱい」ではなくなりますし、「今よりも生きやすい」ようになります。
「いい気分」が増え、「やりたいこと」が見つかり、痛み以外のことで忙しくなるでしょう。

​入会条件

・『人生を変える幸せの腰痛学校』の読者であること。
・FBアカウントをお持ちか、作成可能なこと
・Zoomができる環境にあること

​入会方法

入会方法は2通りあります。
都合のいい方をお選びください。


キャンプファイヤーから入会する
月980円 支払い:クレジットカード
キャンプファイヤーのサイトから「この特典を選ぶ」「支援する」を選んでください。
メンバー特典が二つに分かれていますがどちらも同じです。


②ラインまたはメッセージで連絡 
年払い1万円(月額換算833円) 支払い:銀行振込

ラインまたは問い合わせから「入会希望」の連絡をください。

折り返し銀行口座をお知らせします。
②を選択された場合、途中で退会される場合も返金はできかねます。

 

①だと1ヶ月でやめることもできますから気軽に試せます。
②は年払いになりますのでちょっとお安くなります。

​コミュニティメンバーの声

★コミュニティに入ることで、「あぁ、現実に!実際に!同じような痛みで長らく困ってる人が沢山いるんだ」と分かっただけでも一安心、肩の荷が降りました。
★患者さん達の「傷の舐め合い」的な非建設的なコミュニティではありません
★痛みを克服することで自信がつき、それ以外の自分の思考・言動にも良い影響が出ます。
★そのままの自分を受け入れてくれる安心、安全な場所
★自分のペースでコミュニケーションが取れるところ
★孤立感、孤独感から解放された。
★分かってくれる仲間がいると思うと心強い。
★自分で問題解決してゆくグループです。
★専門家が参加してるので安心。
★痛みで孤軍奮闘しているけど辛い。こんな悩みがある方は勇気を出してみる価値はあると思います。
★治して貰う場ではないけれど1人では無いと言う実感を得る事が出来ます。
★全国に知り合いが増えます
★よくある病気自慢のコミュニティではなく、悩んでいる人を医療・知識・実践など多方面から専門的にサポートしてくれるところ。
★痛みがあるとどうしても孤独感がでてしまうので、分かり合える場所があることが安心につながる。
★慢性疼痛の人は、行動範囲もなかなか広げられず 孤独になりがち。同じように悩んでいる 仲間と繋がれることで自分だけじゃないと思うと安心し、頑張ろうと思えます。
★愚痴の言い合いではなく 前に進むための勉強をし、考え、行動する場であり、慢性疼痛の認知行動療法を仲間とすることができます。
★毎日の運動、3日坊主な人には刺激になるし、みんなが応援してくれてる感があってやる気になります。
★腰痛だけじゃなく、私のような不安症や心配性、気持ちの切り替えが上手くできない人、頑張り過ぎちゃう人にも良いと思います。
★痛みがあると引きこもりがちになり、自分だけのような孤立した気分になり、痛みに意識が向き、余計に痛みが気になってくる。コミュニティでは自分だけではないことがわかり、不安になっても勇気がもらえる。
★楽しいことに意識が向くことで痛みが和らぐ。
★動いてみよう!という気分になれる。
★自分1人ではない、自分と同じ気持ちでいる仲間がたくさんいるのがわかることが、本当に心の支えになります。
★どんな運動をしたら良いのか、痛みはあるけれどどのような事を心掛けて日々過ごしていけばよいのか、かよこ先生はじめ、仲間からたくさんのヒントがもらえます。
★痛みに共感してもらえて1人ではないと感じられるところです。私だけではないと安心します。
★痛みがあって心配してくれる友人は周りにいましたが、共感してくれる友人はいませんでした。コミュニティでは共感してくれる仲間がいることに救われています。
★自らの解決能力をつけていく場です。
★どんな自分でも受け入れてもらえてる安心できる場所です。依存し合うのではなく、みんなでスクラムを組んで前進している雰囲気が心地いいです。
★ネットで痛みを共有できるコミニュティの存在は、田舎に住んでると患者会的なものがほとんどないし、本当にありがたい事です。️zoomではかよこ先生のカウンセリングも受けれるので、お値段が申し訳ないぐらいです。運動もやろうという気になります。
★良いところ→有料である。有料だから真剣味のある交流が生まれている、そしてこのコミュニティ独特の「本気の支え合い」が生まれているのだと思います。これが無料で誰でも書き込みオーケーだったらそうはいかないでしょう。
★主に感謝日記の参加ですが、皆さんの感謝日記を読むと、楽しい気持ちになったり嬉しい気持ちになったり、クスッと(時にはゲラゲラ)笑えたり、「良い気分」になれます。そして勇気や元気をもらえます。
★皆で同じ船に乗って幸せに向かってえっちらおっちら漕いでる…そんな場所です。